日本自由行花多少？5天4夜預算完整拆解

日本是台灣人最愛的旅遊目的地，但到底要準備多少預算？本篇以東京 5 天 4 夜自由行為範例，逐項拆解所有花費，幫你抓出合理的預算範圍。

預算總覽

以一個人為單位，5 天 4 夜東京自由行的預算大致如下：

使用旅遊預算計算器可依你的旅行風格快速估算總花費。

機票：提早買是關鍵

台北飛東京的機票價格區間很大：

• 廉航（虎航、樂桃）：淡季促銷 NT$4,000-6,000 來回，正常價 NT$7,000-9,000
• 傳統航空（長榮、華航、ANA）：NT$10,000-18,000 來回

建議提前 2-3 個月購票，避開日本連假（黃金週、盂蘭盆節、年末年始）。搭配機票比價工具設定價格提醒，掌握最佳買點。

住宿：地點決定價格

東京住宿每晚價格差異極大，以雙人房每人均攤計算：

• 膠囊旅館 / 青旅：每人每晚 NT$800-1,200
• 商務旅館（東橫INN、APA）：每人每晚 NT$1,500-2,500
• 設計旅店 / 星級飯店：每人每晚 NT$3,000-5,000 以上

住在新宿、上野、淺草等交通樞紐附近，能省下不少交通時間和費用。

餐飲：豐儉由人

日本外食的價格帶非常寬廣：

• 早餐：便利商店飯糰 + 咖啡約 NT$80-120，連鎖咖啡店約 NT$150-250
• 午餐：拉麵、牛丼、定食約 NT$200-350
• 晚餐：居酒屋約 NT$400-700，燒肉或壽司約 NT$600-1,200

每天餐費抓 NT$800-1,500 是合理範圍。善用超市傍晚的折扣便當，偶爾犒賞自己一頓好料。

市內交通：善用 IC 卡

東京市內交通建議購買 Suica 或 PASMO 卡（類似悠遊卡），搭地鐵和 JR 都能使用：

• 單程地鐵約 NT$35-70
• 一天交通費約 NT$200-400
• 5 天市內交通約 NT$1,500-2,500

如果行程涵蓋東京近郊（鎌倉、箱根、日光），可考慮購買 JR 東京廣域周遊券（NT$2,800，連續 3 天無限搭乘）。用日幣匯率計算器換算最新台幣金額，預算更精準。

門票與體驗

熱門景點的門票費用參考：

• 東京迪士尼：約 NT$1,800-2,200
• TeamLab 展覽：約 NT$600-900
• 淺草寺、明治神宮：免費
• 溫泉體驗：約 NT$300-600

不是每天都需要付費景點，穿插免費景點和逛街行程，花費可以控制得宜。